【うつ病会社員】が提案する幸せのヒント
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うつ病

うつ病の回復期に必要な考え方

2020年8月2日 あつき
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こんにちは、あつきです(@conttogrow) 「うつからの脱出(著:下園壮太)」を読みました。 こちらは、うつ病の回復期に取り組みたい認知療法をやさしく解 …
うつ病

【Ulog】復職が決まりました(うつ病)

2020年7月24日 あつき
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こんにちは、あつきです(@conttogrow) 今日は「復職が決まりました」ので、 現在の気持ちと休職1ヶ月間の感想をまとめていこうと思います。 復職が決まり …
お金

お金の勉強を始めます

2020年7月20日 あつき
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こんにちは、あつきです(@conttogrow) 最近、お金の勉強を始めました。 お金に関する書籍をたくさん買い込んで、コツコツと読み進めています。 せっかくな …
うつ病

【Ulog】休職してもうすぐ1ヶ月【うつ病】

2020年7月18日 あつき
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こんにちは、あつきです(@conttogrow) うつ病の記録Ulogを残していきます。 5月中旬からうつ病の症状が悪化。思考がまとまらず文章を書くことができませんで …
本

【本】セルフ・コンパッションおすすめ本3選

2020年7月8日 あつき
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こんにちは、あつきです(@conttogrow) あつき 今回は、僕が現在勉強中のセルフ・コンパッションのオススメ本をまとめたいと思います。 僕は2019年1月にネ …
うつ病

【Ulog】休職することになりました(うつ病)

2020年6月26日 あつき
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こんにちは、あつき(@conttogrow)です。 うつ病の記録Ulogです。 今日は現在、休職中の自分を記録していきます。  …
うつ病

【Ulog】うつ病の本当の原因は人間関係

2020年5月30日 あつき
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こんにちは、あつきです(@conttogrow) 今日は久しぶりのうつ病の記録Ulogを残していこうと思います。 前回のUlogはこちらからどうぞ。 http …
雑記

瞑想を始めたい人にオススメする3アイテム

2020年5月13日 あつき
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こんにちは、あつき(@conttogrow)です。 最近、久しぶりにマインドフルネス瞑想に集中的に取り組んでいます。 僕の瞑想は約4年前から始まりました。 今回 …
うつ病

【Ulog】プログラミングpythonをはじめました

2020年5月11日 あつき
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こんにちは、あつき(@conttogrow)です。 今日は、うつ病の記録Ulogです。 それでは行ってみましょう。  …
ガジェット

【レビュー】ミニマニリストしぶさんの薄いリュック(less is)がやっと発売したので速攻購入した!【写真16枚】

2020年5月9日 あつき
well-being
こんにちは、あつき(@conttogrow)です。 今日は、ミニマリストしぶさんの「薄いリュック」を購入したのでレビューしていきます …
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うつ病

ダイエットはじめました

2021年2月18日 あつき
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こんにちは、あつきです(@conttogrow) 前回のBlogから2ヶ月半が経過しました。 https://conttogrow.com/ulog32/  …
うつ病

双極性障害を徐々に受け入れつつある

2020年12月1日 あつき
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こんにちは、あつきです(@conttogrow) あつき 双極性障害で休職中のうつ病会社員です 今日は、この1ヶ月の近況を報告していきます。 良かったら最後ま …
うつ病

診断名が双極性障害に変わりました

2020年11月8日 あつき
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こんにちは、あつきです(@conttogrow) 久しぶりの更新です。 現在は、2回目の休職をしており、2ヶ月が経過しました。 今日は、最近の近況報告を兼ねて、 …
うつ病

双極症(双極性障害)の可能性が出てきた話

2020年10月3日 あつき
well-being
こんにちは、あつきです(@conttogrow) うつ病で会社員で、2回目の休職をしています。 今回は、2回目の休職に入り、1ヶ月が経過したので近況報告として書いてい …
うつ病

うつ病の要因は2つある

2020年9月7日 あつき
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こんにちは、あつきです(@conttogrow) うつ病で会社員で、現在2回目の休職をしています。 今回は「うつ病の要因は2つある」というテーマでお話します。  …
うつ病

一人暮らしの休職期間中はどこで過ごすべきか?

2020年8月27日 あつき
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こんにちは、あつきです(@conttogrow) 現在、うつ病のため2回目の休職中です。 1回目の休職期間は、会社の社員寮で独りで療養していましたが、今回は実家で療養 …
うつ病

1回目の休職と復職を経験して思うこと

2020年8月23日 あつき
well-being
こんにちは、あつきです(@conttogrow) 昨日、なぐり書きでUlog26「復職して、その後…」を更新しました。 今日は、もう少し深堀りして、1回目の休職と復職 …
うつ病

復職して、その後…

2020年8月21日 あつき
well-being
こんにちは、あつきです(@conttogrow) 今日は、うつ病の記録Ulogを更新していきます。 前回のUlog25で、「復職が決まったよ」とお伝えしました。  …
うつ病

うつ病の回復期に必要な考え方

2020年8月2日 あつき
well-being
こんにちは、あつきです(@conttogrow) 「うつからの脱出(著:下園壮太)」を読みました。 こちらは、うつ病の回復期に取り組みたい認知療法をやさしく解 …
うつ病

【Ulog】復職が決まりました(うつ病)

2020年7月24日 あつき
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こんにちは、あつきです(@conttogrow) 今日は「復職が決まりました」ので、 現在の気持ちと休職1ヶ月間の感想をまとめていこうと思います。 復職が決まり …
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ガジェット

【レビュー】「PITAKA」MagEZ Case iPhone12ケース

2020年12月11日 あつき
well-being
こんにちは、あつきです(@conttogrow) 今日は、iPhone 12ケース 「PITAKA」MagEZ Caseをレビューし …
ガジェット

【レビュー】手ぶらエコバック(less is)は買い物袋としては微妙?辛口レビュー

2020年8月28日 あつき
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こんにちは、あつきです(@conttogrow) 今日はミニマリストしぶさんが手掛けるブランドless isの手ぶらエコバッグについ …
ガジェット

【レビュー】ミニマニリストしぶさんの薄いリュック(less is)がやっと発売したので速攻購入した!【写真16枚】

2020年5月9日 あつき
well-being
こんにちは、あつき(@conttogrow)です。 今日は、ミニマリストしぶさんの「薄いリュック」を購入したのでレビューしていきます …
ガジェット

【レビュー】AnkerのPowerExpand Direct 7-in-2 は、Appleライクでカッコイイ!流石のAnker製品だった

2020年5月9日 あつき
well-being
こんにちは、あつき(@conttogrow)です。 今回は、AnkerのPowerExpand Direct 7-in-2 USB- …
ガジェット

Osmo Pocketと朝散歩を提案します。

2020年5月2日 あつき
well-being
こんにちは、あつきです。 今日は、今更ながらOsmo Pocketを購入したのでそのレビューと朝散歩with OsmoPocketを提案していこうと思います。 あつき …
ガジェット

お掃除ロボットを生活の中心におく【ルンバよりブラーバを】

2020年5月1日 あつき
well-being
こんにちは、あつきです。 今日は「お掃除ロボットを生活の中心に」というテーマでお送りします。 あつき 皆さんは、自分の部屋をキ …
ガジェット

【レビュー】絶対王者AirPodsProはワイヤレスイヤホンの3つの必須条件をすべて満たした製品

2020年4月12日 あつき
well-being
こんにちは、あつきです。 今日は、AirPodsProを改めて紹介していこうと思っています。 正直言ってAirPodsPro以 …
ガジェット

【レビュー】Incase AirPods Pro Case with Woolenexはお洒落で機能性抜群

2020年4月8日 あつき
well-being
こんにちは、あつき(@conttogrow)です。 僕がどこへ出かけるにしても必ず欠かさず持ち歩くもの… それはAirPods …
ガジェット

【レビュー】SLG Design AirPods Proケース イタリアンプエブロレザー

2020年3月27日 あつき
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こんにちは、あつきです。 先日、こんな自慢げなツイートをしました。 https://twitter.com/conttogr …
ガジェット

【レビュー】KEYS-TO-GO iK1042BKA ロジクール(iPad用キーボード)

2020年3月24日 あつき
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こんにちは、あつきです。 先日、新型iPad Pro(2020)が発表されましたね。 自分は2018年モデルを持っていたことも …
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本

【本】セルフ・コンパッションおすすめ本3選

2020年7月8日 あつき
well-being
こんにちは、あつきです(@conttogrow) あつき 今回は、僕が現在勉強中のセルフ・コンパッションのオススメ本をまとめたいと思います。 僕は2019年1月にネ …
本

【読書】よくわかるうつ病 診断と治療、周囲の接し方・支え方 (別冊NHKきょうの健康) 

2020年4月16日 あつき
well-being
こんにちは、あつきです。 今日は、うつ病に関するオススメ本を紹介していこうと思います。 僕は、元気のある時にうつ病に関連する本 …
本

【読書】あなたの脳は変えられる 依存症編

2020年4月7日 あつき
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こんにちは、あつきです。 今日は「あなたの脳は変えられる 「やめられない! 」の神経ループから抜け出す方法」を解説していきます。 この本は何度か解説にトライしてきたの …
本

【読書】集中力がある人のストレス管理のキホン

2020年3月25日 あつき
well-being
こんにちは、あつきです。 最近は、仕事×健康に関する本を多く読んでいます。 今日はこちらを紹介します。 「集中力がある人のストレス管理のキホン」 川野泰 …
本

【読書】まんがでわかる 愛着障害

2020年3月21日 あつき
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こんにちは、あつきです。 うつ病完治を目指して、元気のあるときはうつ病関連の本を読んでいます。 今日は「まんがでわかる 愛着障害~自分を知り、幸せになるためのレッスン …
本

【読書】セルフ・コンパッション

2020年3月20日 あつき
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こんにちは、あつき(@conttogrow)です。 今日は、僕の考え方を変えた本を紹介していきます。 紹介する本はこちら! クリスティーン・ネフ著「セル …
うつ病会社員
あつき
こんにちは、あつきです。うつ病会社員です。うつ病患者から見える世界を発信していきます。ガジェット/読書/旅が大好き。自分の好きも発信していきます。2019年11月スタート。
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    【レビュー】絶対王者AirPodsProはワイヤレスイヤホンの3つの必須条件をすべて満たした製品

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