うつ病 うつ病の回復期に必要な考え方 2020年8月2日 あつき well-being こんにちは、あつきです(@conttogrow) 「うつからの脱出（著：下園壮太）」を読みました。 こちらは、うつ病の回復期に取り組みたい認知療法をやさしく解 …
うつ病 【Ulog】復職が決まりました（うつ病） 2020年7月24日 あつき well-being こんにちは、あつきです(@conttogrow) 今日は「復職が決まりました」ので、 現在の気持ちと休職1ヶ月間の感想をまとめていこうと思います。 復職が決まり …
お金 お金の勉強を始めます 2020年7月20日 あつき well-being こんにちは、あつきです(@conttogrow) 最近、お金の勉強を始めました。 お金に関する書籍をたくさん買い込んで、コツコツと読み進めています。 せっかくな …
うつ病 【Ulog】休職してもうすぐ1ヶ月【うつ病】 2020年7月18日 あつき well-being こんにちは、あつきです(@conttogrow) うつ病の記録Ulogを残していきます。 5月中旬からうつ病の症状が悪化。思考がまとまらず文章を書くことができませんで …
本 【本】セルフ・コンパッションおすすめ本3選 2020年7月8日 あつき well-being こんにちは、あつきです(@conttogrow) あつき 今回は、僕が現在勉強中のセルフ・コンパッションのオススメ本をまとめたいと思います。 僕は2019年1月にネ …
うつ病 【Ulog】休職することになりました（うつ病） 2020年6月26日 あつき well-being こんにちは、あつき(@conttogrow)です。 うつ病の記録Ulogです。 今日は現在、休職中の自分を記録していきます。 …
うつ病 【Ulog】うつ病の本当の原因は人間関係 2020年5月30日 あつき well-being こんにちは、あつきです(@conttogrow) 今日は久しぶりのうつ病の記録Ulogを残していこうと思います。 前回のUlogはこちらからどうぞ。 http …
雑記 瞑想を始めたい人にオススメする3アイテム 2020年5月13日 あつき well-being こんにちは、あつき(@conttogrow)です。 最近、久しぶりにマインドフルネス瞑想に集中的に取り組んでいます。 僕の瞑想は約4年前から始まりました。 今回 …
うつ病 【Ulog】プログラミングpythonをはじめました 2020年5月11日 あつき well-being こんにちは、あつき(@conttogrow)です。 今日は、うつ病の記録Ulogです。 それでは行ってみましょう。 …
ガジェット 【レビュー】ミニマニリストしぶさんの薄いリュック（less is）がやっと発売したので速攻購入した！【写真16枚】 2020年5月9日 あつき well-being こんにちは、あつき(@conttogrow)です。 今日は、ミニマリストしぶさんの「薄いリュック」を購入したのでレビューしていきます …
うつ病 ダイエットはじめました 2021年2月18日 あつき well-being こんにちは、あつきです(@conttogrow) 前回のBlogから2ヶ月半が経過しました。 https://conttogrow.com/ulog32/ …
うつ病 双極性障害を徐々に受け入れつつある 2020年12月1日 あつき well-being こんにちは、あつきです(@conttogrow) あつき 双極性障害で休職中のうつ病会社員です 今日は、この1ヶ月の近況を報告していきます。 良かったら最後ま …
うつ病 診断名が双極性障害に変わりました 2020年11月8日 あつき well-being こんにちは、あつきです(@conttogrow) 久しぶりの更新です。 現在は、2回目の休職をしており、2ヶ月が経過しました。 今日は、最近の近況報告を兼ねて、 …
うつ病 双極症（双極性障害）の可能性が出てきた話 2020年10月3日 あつき well-being こんにちは、あつきです(@conttogrow) うつ病で会社員で、2回目の休職をしています。 今回は、2回目の休職に入り、1ヶ月が経過したので近況報告として書いてい …
うつ病 うつ病の要因は2つある 2020年9月7日 あつき well-being こんにちは、あつきです(@conttogrow) うつ病で会社員で、現在2回目の休職をしています。 今回は「うつ病の要因は2つある」というテーマでお話します。 …
うつ病 一人暮らしの休職期間中はどこで過ごすべきか？ 2020年8月27日 あつき well-being こんにちは、あつきです(@conttogrow) 現在、うつ病のため2回目の休職中です。 1回目の休職期間は、会社の社員寮で独りで療養していましたが、今回は実家で療養 …
うつ病 1回目の休職と復職を経験して思うこと 2020年8月23日 あつき well-being こんにちは、あつきです(@conttogrow) 昨日、なぐり書きでUlog26「復職して、その後…」を更新しました。 今日は、もう少し深堀りして、1回目の休職と復職 …
うつ病 復職して、その後… 2020年8月21日 あつき well-being こんにちは、あつきです(@conttogrow) 今日は、うつ病の記録Ulogを更新していきます。 前回のUlog25で、「復職が決まったよ」とお伝えしました。 …
うつ病 うつ病の回復期に必要な考え方 2020年8月2日 あつき well-being こんにちは、あつきです(@conttogrow) 「うつからの脱出（著：下園壮太）」を読みました。 こちらは、うつ病の回復期に取り組みたい認知療法をやさしく解 …
うつ病 【Ulog】復職が決まりました（うつ病） 2020年7月24日 あつき well-being こんにちは、あつきです(@conttogrow) 今日は「復職が決まりました」ので、 現在の気持ちと休職1ヶ月間の感想をまとめていこうと思います。 復職が決まり …
ガジェット 【レビュー】「PITAKA」MagEZ Case iPhone12ケース 2020年12月11日 あつき well-being こんにちは、あつきです(@conttogrow) 今日は、iPhone 12ケース 「PITAKA」MagEZ Caseをレビューし …
ガジェット 【レビュー】手ぶらエコバック（less is）は買い物袋としては微妙？辛口レビュー 2020年8月28日 あつき well-being こんにちは、あつきです(@conttogrow) 今日はミニマリストしぶさんが手掛けるブランドless isの手ぶらエコバッグについ …
ガジェット 【レビュー】ミニマニリストしぶさんの薄いリュック（less is）がやっと発売したので速攻購入した！【写真16枚】 2020年5月9日 あつき well-being こんにちは、あつき(@conttogrow)です。 今日は、ミニマリストしぶさんの「薄いリュック」を購入したのでレビューしていきます …
ガジェット 【レビュー】AnkerのPowerExpand Direct 7-in-2 は、Appleライクでカッコイイ！流石のAnker製品だった 2020年5月9日 あつき well-being こんにちは、あつき(@conttogrow)です。 今回は、AnkerのPowerExpand Direct 7-in-2 USB- …
ガジェット Osmo Pocketと朝散歩を提案します。 2020年5月2日 あつき well-being こんにちは、あつきです。 今日は、今更ながらOsmo Pocketを購入したのでそのレビューと朝散歩with OsmoPocketを提案していこうと思います。 あつき …
ガジェット お掃除ロボットを生活の中心におく【ルンバよりブラーバを】 2020年5月1日 あつき well-being こんにちは、あつきです。 今日は「お掃除ロボットを生活の中心に」というテーマでお送りします。 あつき 皆さんは、自分の部屋をキ …
ガジェット 【レビュー】絶対王者AirPodsProはワイヤレスイヤホンの3つの必須条件をすべて満たした製品 2020年4月12日 あつき well-being こんにちは、あつきです。 今日は、AirPodsProを改めて紹介していこうと思っています。 正直言ってAirPodsPro以 …
ガジェット 【レビュー】Incase AirPods Pro Case with Woolenexはお洒落で機能性抜群 2020年4月8日 あつき well-being こんにちは、あつき（＠conttogrow）です。 僕がどこへ出かけるにしても必ず欠かさず持ち歩くもの… それはAirPods …
ガジェット 【レビュー】SLG Design AirPods Proケース イタリアンプエブロレザー 2020年3月27日 あつき well-being こんにちは、あつきです。 先日、こんな自慢げなツイートをしました。 https://twitter.com/conttogr …
ガジェット 【レビュー】KEYS-TO-GO iK1042BKA ロジクール（iPad用キーボード） 2020年3月24日 あつき well-being こんにちは、あつきです。 先日、新型iPad Pro（2020）が発表されましたね。 自分は2018年モデルを持っていたことも …
本 【本】セルフ・コンパッションおすすめ本3選 2020年7月8日 あつき well-being こんにちは、あつきです(@conttogrow) あつき 今回は、僕が現在勉強中のセルフ・コンパッションのオススメ本をまとめたいと思います。 僕は2019年1月にネ …
本 【読書】よくわかるうつ病 診断と治療、周囲の接し方・支え方 (別冊NHKきょうの健康) 2020年4月16日 あつき well-being こんにちは、あつきです。 今日は、うつ病に関するオススメ本を紹介していこうと思います。 僕は、元気のある時にうつ病に関連する本 …
本 【読書】あなたの脳は変えられる 依存症編 2020年4月7日 あつき well-being こんにちは、あつきです。 今日は「あなたの脳は変えられる 「やめられない! 」の神経ループから抜け出す方法」を解説していきます。 この本は何度か解説にトライしてきたの …
本 【読書】集中力がある人のストレス管理のキホン 2020年3月25日 あつき well-being こんにちは、あつきです。 最近は、仕事×健康に関する本を多く読んでいます。 今日はこちらを紹介します。 「集中力がある人のストレス管理のキホン」 川野泰 …
本 【読書】まんがでわかる 愛着障害 2020年3月21日 あつき well-being こんにちは、あつきです。 うつ病完治を目指して、元気のあるときはうつ病関連の本を読んでいます。 今日は「まんがでわかる 愛着障害～自分を知り、幸せになるためのレッスン …
本 【読書】セルフ・コンパッション 2020年3月20日 あつき well-being こんにちは、あつき(@conttogrow)です。 今日は、僕の考え方を変えた本を紹介していきます。 紹介する本はこちら！ クリスティーン・ネフ著「セル …
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