【Ulog】うつ病の記録まとめ

こんにちは、あつきです。

今まで公開したUlog（うつ病の記録）を1つの記事にまとめました。

うつ病の治療はストーリーが大切だと考えています。

うつ病はAをしたら治るという簡単なものではありません。

人それぞれ症状も違いますし、一人の症状に注目しても時期により症状が変わります。

したがって人それぞれ時期により治療法も変わります。

そこでたくさんの経験談が世の中に溢れていること、そして自分と近い状態の人を見つけることにより参考になると考えています。

その経験談の１つとして僕のUlog(うつ病の記録）を役立ててもらえれば思っています。

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Ulog（うつ病の記録）

1. うつ病になりました（自己紹介）　2019年11月24日
2. うつ病の治療と現在の自分　2019年11月29日
3. うつ病とこれからのこと　2019年12月6日
4. うつ病の僕が「継続できる働き方」について考えてみた　2019年12月9日
5. 心療内科へ行った理由（うつ病）　2019年12月15日
6. 休息のトリガーについて考えてみた　2019年12月22日
7. はじめて心療内科へ行った話（うつ病）　2020年12月25日
8. 2020働き方（うつ病）　2020年1月6日
9. 最近の体調　2020年1月12日
10. 抗うつ薬を変えて1週間　2020年1月19日
11. 希死願望が変わりました　2020年2月17日
12. ー
13. 残業を続けると人生詰みます（うつ病と診断された僕がもう1度書いてみた）　2020年3月2日
14. 薬の履歴と虚しさ　2020年3月22日
15. うつマッピングしてみた　2020年3月29日
16. 思った以上に弱っている　2020年4月5日
17. 2度目の寛解が来ている　2020年4月9日
18. 「死ぬこと」が合理的で正しいと思っていました　2020年4月12日
19. 色んなことを始めました　2020年4月19日
20. うつ病の完治に必要なモノー完治前に考えてみた　2020年5月6日
21. プログラミングpythonをはじめました　2020年5月11日
22. うつ病の本当の原因　2020年5月30日
23. 休職することになりました（うつ病）　2020年6月26日
24. 休職してもうすぐ1ヶ月【うつ病】　2020年7月18日
25. 復職が決まりました（うつ病）　2020年7月24日
26. 復職して、その後…　2020年8月21日
27. 1回目の休職と復職を経験して思うこと　2020年8月23日
28. 一人暮らしの休職期間中はどこで過ごすべきか？　2020年8月27日
29. うつ病の要因は2つある　2020年9月7日
30. 双極症（双極性障害）の可能性が出てきた話　2020年10月3日
31. 診断名が双極性障害に変わりました　2020年11月8日
32. 双極性障害を徐々に受け入れつつある　2020年12月1日
33. ダイエットはじめました　2020年2月18日
34. 焦りが生まれました　2020年3月6日

番外編

1. 【体験談】残業生活を続けると人生詰みます　2019年6月02日
2. 考え、捨てる　2020年1月1日